درمان پوست خشک در زمستان

درمان پوست خشک در زمستان

ماه های سرد زمستان در راه است. در حالی که فصل زمستان به معنای روزهای برفی، شکلات داغ و زمان با هم است، برخی از مسائل ناخواسته را نیز به همراه دارد. به دلیل بادهای سرد و کمبود رطوبت در هوا، پوست اغلب خشک یا ترک خورده می شود. یاد بگیرید چگونه می توانید از پوست خود در برابر سرما محافظت کنید و آن را شاد و سالم نگه دارید. هر مطلبی که لازم دارید در این مقاله به طور کامل کار شده است.

درمان پوست خشک با مرطوب کردن

کلید نرم و صاف نگه داشتن پوست ساده است – فقط مرطوب بمانید! اگر پوست شما ترک خورده و کم آب شده است، احتمالاً به دلیل کمبود رطوبت در هوای سرد زمستانی و گرمای خشک سیستم های گرمایش داخلی است. این باعث می شود پوست شما خشک شود و دچار خارش، خاکستری و ترک خوردگی شود. مطمئن شوید که همیشه لوسیون های قفل کننده رطوبت از جمله مرهم لب را همراه خود داشته باشید. اگر واقعاً با خشکی دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است بخواهید روی یک کرم غلیظ یک شبه سرمایه گذاری کنید. به مرطوب کردن صورت، دست‌ها و زانوها توجه زیادی داشته باشید، زیرا معمولاً بیشتر در معرض هوای سرد و خشک قرار می‌گیرند. با این حال، مرطوب ماندن فقط به معنای استفاده از لوسیون نیست. پوست هیدراته شده از درون شروع می شود! حتما آب زیادی بنوشید و غذاهای غنی از آب مانند سبزیجات و انواع توت ها بخورید.

درمان پوست خشک با اضافه کردن دستگاه رطوبت ساز

همانطور که در بالا ذکر شد، یکی از دلایل اصلی خشکی پوست زمستانی، هوای خشک و زمستانی است! ممکن است به فکر نصب یک دستگاه رطوبت ساز در خانه خود باشید. این کار رطوبت را دوباره به هوا اضافه می کند، بنابراین پوست شما مرطوب می ماند. نه تنها برای پوست شما مفید است، بلکه به مشکلاتی مانند خشکی و خراش گلو در هنگام خواب کمک می کند. خرید دستگاه رطوبت ساز نباید سرمایه گذاری هنگفتی باشد. در حالی که می‌توانید یکی از آن‌ها را بخرید تا در سرتاسر خانه‌تان نصب شود، می‌توانید یک مرطوب‌کننده کوچک برای میز اداری یا میز کنار تخت نیز بخرید.

تغییرات پوست خشک خود را در زمستان بررسی کنید

ممکن است ببینید که پوست شما در زمستان شروع به تغییر می کند. اغلب، کسانی که پوست مختلط یا چرب را تجربه می کنند، متوجه تغییر بافت پوست می شوند که معمولاً در نتیجه هوای سرد است. به تغییرات پوست خود توجه داشته باشید و محصولات را متناسب با آن خریداری کنید. سعی کنید بیشتر از پاک کننده های کرمی به جای پاک کننده های خشن تر و ژل مانند استفاده کنید. این فقط یک لمس بیشتر آبرسانی می کند و روی پوست ملایم است.

از دوش اب داغ برای درمان خشکی پوست استفاده نکنید

بعضی روزها، تنها کاری که می خواهید انجام دهید این است که از سرما فرار کنید و زیر دوش آب گرم بروید! اگرچه این ممکن است ایده آل به نظر برسد، سعی کنید دمای آب را چند درجه پایین بیاورید. آب گرم حاصل از حمام می تواند پوست شما را داغ کرده و آن را حتی خشک تر کند. با کاهش چند درجه ای دمای آب، می توانید پوست خود را از درد نجات دهید و گرمای زیادی دریافت کنید. در حالی که زیر دوش هستید، شوینده‌های مرطوب‌کننده‌ای عالی وجود دارد که می‌تواند پوست شما را آبرسانی کند و بوی فوق‌العاده‌ای به شما بدهد. اگر می‌خواهید مرطوب‌کننده طبیعی‌تری داشته باشید، هنگام دوش گرفتن، کمی روغن نارگیل بمالید تا پوستتان نرم و لطیف شود.

بیرون بروید تا پوست خشک خود را درمان کنید

ممکن است بیرون رفتن، به خصوص در زمستان، کاملاً مانعی به نظر برسد! با این حال، اگر یک روز آفتابی وجود دارد و دما کمی افزایش می یابد، پس بیرون بروید! پوست شما در برابر اشعه‌های خورشید رشد می‌کند و ویتامین D ضروری را به شما می‌دهد. آفتاب از ظهر تا ساعت 2 بعد از ظهر گرم‌ترین هوای آن است، بنابراین سعی کنید فردا در تعطیلات ناهار خود قدم بزنید!

کمک گرفتن از متخصص برای درمان پوست خشک در زمستان

برای برخی، خشکی زمستان بیش از اینکه باعث کم آبی پوست شود، شرایط موجود را ملتهب می کند. به عنوان مثال، کسانی که از پسوریازیس رنج می برند، اغلب در طول زمستان علائم بدتر می شوند. به دلیل دمای سرد که بیشتر روز شما را در داخل خانه نگه می دارد، پوست شما نور خورشید را از دست می دهد که اغلب تأثیر مثبتی بر پسوریازیس دارد. اگر با پسوریازیس دست و پنجه نرم می کنید، با برنزه کردن کاذب از تخت آفتاب جبران نکنید. برای گزینه های درمانی، مانند فتوتراپی، به متخصص پوست مراجعه کنید. این یک جایگزین بی خطر است که توسط متخصص پوست شما تجویز می شود و می تواند به بهبود علائم پسوریازیس کمک کند.

Leave Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *