بهترین ایده کسب و کار برای شما در آموزشگاه پوست و مو

بهترین ایده کسب و کار برای شما در آموزشگاه پوست و مو

بیایید در مورد بهترین ایده های تجاری برای زنان صحبت کنیم! برای دنیای ما داشتن زنان در تجارت بسیار مهم است. به هر حال، ما نیمی از جمعیت هستیم – این میلیاردها زن با ایده‌ها، مهارت‌ها و چشم‌اندازهای منحصربه‌فرد برای آینده هستند

صاحبان مشاغل زن نزدیک به 9 میلیون نفر را استخدام می کنند و سالانه 1.7 تریلیون دلار فروش دارند. آنها به حفظ اقتصاد کمک می کنند و در عین حال زندگی خود را بهبود می بخشند و راه های جدیدی را برای بهتر کردن جهان ابداع می کنند.

در حالی که هر زنی می تواند هر نوع کسب و کاری را که برای آن دانش و تجربه دارد راه اندازی کند، در اینجا برخی از ایده های کسب و کار کوچک مورد علاقه ما برای زنانی که می خواهند رئیس خودشان باشند.

خبر خوب این است که بسیاری از این ایده های تجاری برای شروع کم هزینه هستند. به خصوص اگر از قبل مهارت های لازم برای شروع را دارید!

1. ایده های کسب و کار آموزشی برای زنان

حدود 74 درصد از معلمان مدارس در ایالات متحده زن هستند. شما در مورد صنایع تحت سلطه مردان شنیده اید – آموزش قطعا بیشتر صنعتی تحت سلطه زنان است.

اگر عاشق جذب و به اشتراک گذاری دانش هستید، کسب و کار آموزش محور می تواند مناسب باشد.

اغلب، اینها بهترین مشاغل کوچک هستند که انعطاف پذیری را ارائه می دهند و می توانید ساعات کاری خود را انتخاب کنید و از هر جایی کار کنید.

تدریس خصوصی به صورت حضوری یا آنلاین

زنان با مهارت های تحصیلی می توانند برای کمک به موفقیت بچه ها در موضوع انتخابی خود استفاده کنند. می‌توانید برای دانش‌آموزان دبستانی، دبیرستانی، دانش‌آموزان کالج یا حتی بزرگسالان تدریس خصوصی ارائه دهید.

آموزش آنلاین زبان انگلیسی

از آنجایی که انگلیسی یک زبان جهانی است، تقاضای زیادی از سوی بزرگسالانی که می خواهند آن را یاد بگیرند و والدینی که می خواهند فرزندانشان دو زبانه بزرگ شوند وجود دارد.

در حال حاضر شرکت های زیادی مانند VIPKID و Qkids وجود دارد که معلمان می توانند خدمات خود را ارائه دهند . یا می توانید مسیر دیگری را انتخاب کنید و کسب و کار خود را به عنوان یک معلم خصوصی راه اندازی کنید، اگر مهارت یا ارتباطات بازاریابی دارید.

شروع دوره آنلاین

شما می توانید با ایجاد دوره های آموزشی خود، تخصص خود را در مورد یک موضوع خاص به اشتراک بگذارید. این یک روش بسیار کارآمد برای آموزش دیگران است. از قبل کار بسیار زیادی است، اما زمانی که مطالب را نوشتید یا فیلم‌ها را ضبط کردید، بخش عمده‌ای از کار انجام می‌شود.

آموزش موسیقی

این می تواند یکی از بهترین ایده های کسب و کار کوچک برای زنان ماهر در ساز باشد. به صورت محلی تبلیغ کنید و از دانش آموزان بخواهید که برای آموزش پیانو، ویولن، گیتار یا هر تخصص دیگری به شما مراجعه کنند. حتی می توانید به صورت مجازی تدریس کنید. برای آموزش موسیقی در مدارس الزاماتی وجود دارد، اما هر کسی می تواند دروس خصوصی بدهد.

2. ایده های تجاری برای زنان طراحی کنید

زنان بدون شک در صنعت طراحی نسبت به مردان برتری دارند. بسته به سایر مهارت های حرفه ای شما، این می تواند انواع مختلفی از ایده های کسب و کار کوچک را برای زنان در خانه ایجاد کند.

طراحی داخلی

به افراد کمک کنید تا فضاهای جذاب و کاربردی در خانه های خود ایجاد کنند.

طراحی وب سایت

دیدن افراد حرفه ای خودآموخته در صنعت فناوری امری عادی است، بنابراین می توانید به راحتی منابعی را برای آموزش طراحی وب به خود بیابید و شروع به جستجوی مشتریان کنید.

چندین مهارت فنی مختلف در زیر این چتر وجود دارد، از جمله طراحی بصری، طراحی UX (تجربه کاربر) و گاهی اوقات کدنویسی اولیه مانند HTML. هدف شما این است که وب سایت ها را جذاب و آسان کنید.

طراحی گرافیک

از مهارت های هنری و نرم افزار طراحی گرافیک خود برای ساخت لوگو، اینفوگرافیک، تبلیغات، بنرهای وب و موارد دیگر استفاده کنید.

حتما قبل از شروع کار بایدها و نبایدهای راه اندازی یک تجارت طراحی گرافیک را یاد بگیرید .

طراحی وب و طراحی گرافیک ایده های عالی برای کسب و کار کوچک برای خانم ها در خانه هستند. آنها یک گزینه عالی برای زنانی هستند که قبلاً در یک صنعت مشابه کار کرده اند و آماده اند تا به تنهایی کار کنند.

3. مراقبت از پوست و زیبایی

علیرغم اینکه زنان بخش عمده ای از مصرف کنندگان در صنعت زیبایی را تشکیل می دهند، تنها 29 درصد از مدیران و اعضای هیئت مدیره در برندهای برتر زیبایی زن هستند.

در 100 شرکت برتر آرایشی، تنها 10 شرکت مدیر عامل زن داشتند. اما از آنجایی که این محصولات عمدتاً توسط زنان استفاده می شود، منطقی است که آنها توسط زنان نیز ساخته شوند، درست است؟

4. ایده های تجاری خانه، زندگی و سازمان مالی برای زنان

این فقط یک تصور کلیشه ای نیست که زنان سازماندهی بیشتری دارند. تحقیقات نشان می دهد که زنان تحت فشار، سازماندهی بیشتری دارند و در تعویض وظایف بهتر هستند. این گزینه ای عالی برای راه اندازی مشاغل کوچک سودآور است که در آن این مهارت ها در اولویت هستند.

کمک مجازی

برای بسیاری از صاحبان مشاغل کوچک، مشاوران مجازی راه نجات آنها هستند – کسانی که در پشت صحنه همه چیز را اجرا می کنند.

مشاوران مجازی معمولاً وظایف مدیریتی مختلفی ، انجام تحقیقات یا وارد کردن داده‌ها و غیره را انجام می‌دهند.

مدیریت رسانه های اجتماعی

این هم یک ایده تجاری خوب برای زنانی است که می دانند چگونه در رسانه های اجتماعی کار کنند. اگر دوست دارید با روندهای آنلاین همراه باشید و می توانید دنبال کنندگان خود را افزایش دهید، می توانید یک مدیر رسانه های اجتماعی باشید.

بازاریابی فقط برای شرکت های بزرگ نیست. در واقع، بسیاری از صاحبان مشاغل کوچک از اینترنت برای تبلیغ خدمات خود و ارتباط با مشتریان خود استفاده می کنند.

مدیریت رسانه‌های اجتماعی ممکن است شامل وظایف روزانه پست کردن و تعامل با مشتریان در فیس‌بوک، اینستاگرام و حتی توییتر باشد. همچنین می تواند به معنای ایجاد محتوای ویدیویی برای کانال های یوتیوب باشد.

می‌توانید برای مهارت‌هایی که قبلاً دارید، مانند افزایش فالوورهای شبکه اجتماعی بزرگ، شروع به ارائه خدمات کنید. و مطمئناً، با کسب تجربه بیشتر، می‌توانید مهارت‌های دیگری نیز کسب کنید.

حسابداری و حسابداری

اگر در مدرسه به ریاضیات علاقه داشتید و در اعداد مهارت دارید، ممکن است یک حسابدار عالی باشید. دفترداری یک ایده کسب و کار کوچک عالی برای زنان است زیرا می توانید به راحتی دوره های حسابداری رایگان را بیابید تا در مهارت های مناسب آموزش ببینید.

اغلب می‌توانید کارهای آنلاین انعطاف‌پذیری را در زمینه حسابداری برای مشاغل کوچک پیدا کنید. به همین دلیل یکی از ایده های تجاری عالی برای زنان در خانه است. زیرا شما می توانید آن را به عنوان یک کار جانبی یا به عنوان یک کار تمام وقت انجام دهید.

حسابداری به آموزش بیشتری نیاز دارد، اما می‌توانید در حین شرکت در کلاس‌های حسابداری، با حسابداری شروع کنید.

5. مراقبت از حیوانات یا کودکان

حیوانات را دوست دارید یا بچه ها؟ برای آن پول دریافت کنید! بیش از 92 درصد از کارکنان مهدکودک زن هستند زیرا مادران معمولاً ترجیح می دهند فرزندان خود را نزد پرستاران زن بگذارند. راه اندازی یک مهدکودک در خانه می تواند یک ایده تجاری عالی برای زنان باشد.

شما باید مجوز مناسب را دریافت کنید، یک فضای مراقبتی دلپذیر راه اندازی کنید، و در نظر بگیرید که چگونه هزاران چیز را که بچه ها می توانند به آن نیاز داشته باشند، مدیریت کنید.

اگر صاحب حیوان خانگی یا دوستدار حیوانات هستید، راه های زیادی برای تبدیل دوستان پشمالو به مشتریان خزدار وجود دارد. می‌توانید خدماتی مانند نظافت یا نظافت حیوانات خانگی ارائه دهید. همچنین می‌توانید با استفاده از یک اپلیکیشن یا وب‌سایت، کسب‌وکار پیاده‌روی با سگ را راه‌اندازی کنید.

6. خدمات غذا

استعدادی در آشپزخانه دارید؟ آیا می خواهید برای تزئین کیک خود بیشتر از تولدهای گاه به گاه ورزش کنید؟ یک کسب و کار با محوریت غذا راه اندازی کنید!

فقط به خاطر داشته باشید که در هر کسب و کار مواد غذایی، الزامات قابل اجرا در مورد ایمنی مواد غذایی بر شما حاکم خواهد شد. ممکن است مجبور شوید یک آشپزخانه تجاری اجاره کنید یا آشپزخانه خانه خود را قبل از شروع فروش بررسی کنید.

کسب و کار نانوایی

برای مناسبت‌های خاص کیک درست کنید، کلوچه‌ها و کیک‌ها را سفارش دهید، نان‌های تازه بپزید، و غیره. این یکی از بهترین ایده‌های کسب‌وکار کوچک برای خانم‌هایی است که عاشق خلاقیت در تولید محصولات پخته هستند. و می تواند اشکال مختلفی داشته باشد.

می‌توانید یک ویترین فروشگاهی بگیرید و یک نانوایی رسمی راه‌اندازی کنید، کالاهای پخته شده را برای تحویل پیشنهاد دهید، یا حتی اگر مطمئن هستید که دست نخورده ارسال می‌شوند، آنها را آنلاین بفروشید.

پذیرایی

همچنین می توانید یک کسب و کار پذیرایی خانگی را برای تهیه پیش غذا و وعده های غذایی برای انواع رویدادها راه اندازی کنید. اگر بتوانید یک بازار خاص را اشغال کنید که در منطقه شما نادر است، به احتمال زیاد به عنوان یک تجارت جدید توجه را به خود جلب خواهید کرد. نمونه‌هایی از بازارهای جدیدی که می‌توانید کشف کنید،

7. راه اندازی فروشگاه اینترنتی

ایده‌های کسب‌وکار آنلاین زیادی برای زنان در خانه وجود دارد، اما یکی از مواردی که انعطاف‌پذیری زیاد و هزینه‌های راه‌اندازی کم را ارائه می‌دهد، راه‌اندازی یک فروشگاه آنلاین است. با یک فروشگاه آنلاین، می توانید از قدرت اینترنت استفاده کنید. شما می توانید محصولات خود را بدون اجاره یک فروشگاه خرده فروشی فیزیکی به دنیا عرضه کنید.

شما می توانید کسب و کار خود را از طریق یک سایت تجارت الکترونیکی اداره کنید.

8. نوشتن / وبلاگ نویسی

آیا همیشه در مقالات دانشگاهی خود نمره A می گرفتید؟ شما ممکن است استعداد نوشتن کلمات را داشته باشید! از آن برای راه اندازی یک تجارت نویسندگی آزاد یا راه اندازی و کسب درآمد از وبلاگ خود در مورد موضوعی که به آن علاقه دارید استفاده کنید. این حرفه من است، بنابراین تعصبی نخواهم داشت: شروع کردن آن می تواند کار سختی باشد.

برای هر مشتری عالی، ممکن است با 10 نفر روبرو شوید که می خواهند برای هر کلمه یک تومان بپردازند. ممکن است شروع کنید به نوشتن مطالب فوق العاده جذاب در مورد فیلترهای آب و اینکه آیا آسفالت یا بتن برای معابر بهتر است. این همه بخشی از سفر است!

اگر به مسیر وبلاگ نویسی بروید، زمان می برد تا در جایگاه خود مستقر شوید. قبل از اینکه پست های وبلاگ شما در نتایج موتورهای جستجو ظاهر شوند، کار و یادگیری سئوی زیادی لازم است.

تنها در این صورت است که می توانید وبلاگ خود را به یک تجارت موفق و منبع درآمد تبدیل کنید.

اما برای راه اندازی کسب و کار زنانه خود، به پیشنهاد من هم فکر کنید. شرکت در دوره های حضوری یا آنلاین آموزشگاه مراقبت از پوست فرزانه غنی میتواند بهترین گزینه برای راه اندازی یک کسب و کار مناسب زنانه باشد.

9. مشاغل مبتنی بر سفر

مشاغل مسافرتی می توانند مشاغل سرگرم کننده و هیجان انگیزی ایجاد کنند و برخی از بهترین ایده های تجاری برای زنان هستند! اگر از صحبت کردن با مردم، تحقیق یا بحث در مورد حقایق و تاریخ در مورد مکان های مختلف لذت می برید، ممکن است بخواهید در سفر و گردشگری کار کنید. ببینید آیا یکی از این گزینه ها مناسب به نظر می رسد یا خیر.

برنامه ریز سفر

اگر عاشق برنامه ریزی برای کارها هستید و اطلاعات زیادی در مورد معاملات و پروازهای عالی سفر دارید، ممکن است علاقه مند باشید که یک برنامه ریز سفر یا آژانس مسافرتی باشید. به مشتریان کمک کنید سفرها، پروازها یا حمل و نقل فوق العاده را رزرو کنند و به طور کلی مطمئن شوید که تعطیلات آنها به آرامی می گذرد.

راهنمای تور

اگر نزدیک یک منطقه مقصد توریستی زندگی می کنید و از ملاقات با افراد جدید لذت می برید ، می توانید شرکت راهنمای تور خود را راه اندازی کنید! سایت ها و رستوران های معروف را به مهمانان نشان دهید و به سوالات آنها پاسخ دهید. اگرچه ممکن است شروع به زمان بر باشد، اما این می تواند راهی عالی برای کسب درآمد برای فرد مناسب باشد.

10. هنر و ایده های تجاری خلاق

اگر عاشق ساختن چیزها هستید یا بسیار خلاق هستید، ایده های تجاری زیادی برای آن وجود دارد. چیزهای زیادی هم برای تخصص وجود دارد. این گزینه ها را ببینید تا متوجه شوید که آیا یکی برای شما خوب عمل می کند یا خیر.

فروش آثار هنری دیواری

آیا ایده های خوبی برای هنر دیوار تزئینی دارید؟ شما می توانید طرح های خود را ایجاد کنید و سپس آنها را به صورت آنلاین بفروشید. مردم همیشه به دنبال روش های منحصر به فرد برای تزئین خانه خود هستند، بنابراین این می تواند یکی از بهترین ایده های کسب و کار کوچک برای زنان باشد. می‌توانید با استفاده از رایانه طرح‌هایی بسازید و سپس تصویر را به صورت آنلاین بفروشید، یا اگر ترجیح می‌دهید، می‌توانید هنری منحصربه‌فرد بکشید یا نقاشی کنید.

اگر مسیر رایانه را انتخاب می کنید، می توانید از برنامه ای مانند Canva برای ایجاد آثار هنری زیبا استفاده کنید. و اگر می خواهید آثار هنری خود را نقاشی یا طراحی کنید، می توانید آن را به صورت آنلاین یا حتی در بازار یا فروشگاه بفروشید.

آرایشگر

اگر در آرایش عالی هستید و می دانید چگونه خدمات خود را بازاریابی کنید، ممکن است به عنوان یک آرایشگر خوب عمل کنید. می‌توانید برای تئاتر، رویدادها، فیلم‌ها و موارد دیگر آرایش کنید. برای این نوع کار، مهم است که مهارت‌های آرایش خود را از طریق گذراندن دوره‌ها، تماشای ویدیوها و تمرین‌های زیاد توسعه دهید.

نجاری

آیا عاشق ساختن چیزها هستید؟ اگر شما یک صنعتگر چوب با تجربه هستید، می توانید مبلمان، دکوراسیون و موارد دیگر را بسازید و بفروشید. این ایده تجاری شامل برخی از هزینه‌ها، مانند ابزار و مواد است، اما اگر به فکر ورود به صنعت نجاری هستید، احتمالاً از قبل تعداد زیادی از این موارد را دارید.

11. مشاغل تناسب اندام

تناسب اندام یک صنعت مهیج است که به افراد کمک می کند تا در فرم خود باقی بمانند و احساس خوبی نسبت به خود داشته باشند. اگر به حفظ سلامتی علاقه دارید ، برخی از این ایده های تجاری را در نظر بگیرید.

ویدیوهای تناسب اندام یوتیوب

اگر مهارت تناسب اندام خاصی مانند ایروبیک یا یوگا دارید، می توانید YouTube بسازید ویدیوهای تمرینی . این یکی از بهترین ایده ها برای خانم ها در خانه است زیرا می توانید از هر جایی کار کنید. شما باید یک کانال یوتیوب راه اندازی کنید، تحقیق کنید، کانال خود را بازاریابی کنید و مطمئن شوید که ویدیوهای جالبی با برنامه های درسی خوب ایجاد می کنید.

مربی شخصی

بسیاری از مردم می خواهند به اندام خود برسند و انگیزه داشتن یک مربی شخصی را دوست دارند. به مشتریان خود آموزش دهید تا سالم ترین خود باشند . با ایجاد برنامه های تمرینی و ارائه توصیه ها و پیشنهادات مفید،

12. هر چیزی که متناسب با مهارت ها و علایق شما باشد، یک تجارت عالی برای زنان است

خودتان را مجبور نکنید که در قالب کاری که فکر می کنید زنان در تجارت باید انجام دهند یا باشند، جا بیفتید. اگر می خواهید یک کسب و کار محوطه سازی راه اندازی کنید، یک سرآشپز شخصی یا مربی شخصی یا یک فضای کلاسیک تحت تسلط مردانه شوید و دانش لازم برای انجام آن را دارید این کار را انجام دهید.

ممکن است بیشتر با نبردی سخت روبرو شوید و با افرادی روبرو شوید که شما را دست کم می گیرند، اما کسی باید آمار زنان در کسب و کار را تغییر دهد. این ایده های تجاری سودآور برای زنان فقط یک راهنما هستند و می توانند به شما در ایجاد ایده های بیشتر کمک کنند!

آبرسانی به پوست و اهمیت آن

پوست وظایف مهم بسیاری را برای ما انجام می دهد، از کمک به ما برای از بین بردن سموم، تنظیم دما، ایجاد حس محیطی از طریق احساسات لامسه و دما و مهمتر از همه به عنوان یک سد محافظ برای حفظ مواد مضر مانند میکروارگانیسم ها و محرک ها از محیط.

چرا پای ما عرق می کند؟

چرا پاهای ما عرق میکند؟ دلایل عرق کردن پا چیست ؟

  1. چرا پاهای ما عرق میکند؟برای تنظیم دمای بدن:

بدن ما برای تنظیم دمای بدن عرق می کند. تعریق، بدن را با مرطوب کردن سطح پوست خنک می کند. اغلب مردم وقتی گرمشان می شود عرق می کنند.

  • محافظت از پوست:

تعریق همچنین به محافظت از پوست کمک می کند زیرا کمی اسیدی است و این به محافظت از پوست در برابر باکتری ها و همچنین حفظ انعطاف پذیری پوست کمک می کند.

  • پاها دارای تعداد زیادی غدد تعریق هستند:

      تعداد غدد عرق فعال بین قسمت های بدن و همچنین بین افراد مختلف متفاوت است ، اما حدود دو تا چهار میلیون غده عرق در سراسر بدن ما توزیع شده است. فقط در پا 250،000 غده عرق وجود دارد، بیشتر از هر جای دیگری در بدن. وقتی تمام غدد عرق با حداکثر ظرفیت کار می کنند ، می توانیم تا سه لیتر عرق در ساعت تولید کنیم. موارد دیگری دلایل عرق کردن پا وجود داردکه در ادامه به آن می پردازیم.

  • پاها کارهای سنگین زیادی انجام می دهند:

 پاهای ما تحت فشار زیادی هستند. چه در حال دویدن باشیم و چه در حال پیاده روی ، آنها از طرف تمام بدن ما تحت فشار قرار دارند و اغلب در کفش ها و جوراب هایی پوشیده شده اند که اجازه نمی دهند پا تنفس کند.

 

چرا پاهای ما عرق میکند؟ دلایل تعریق در پا:


همچنین نظریه ای وجود دارد که نشان می دهد عرق کردن پا زمانی مزیت ژنتیکی به ما می داد. برخی از کارشناسان معتقدند که عرق اصطکاک روی پای برهنه را افزایش می دهد ، که این امر به اجداد ما کمک می کند تا هنگام فرار از شکارچیان به زمین بیشتر بچسبد.
در اینجا نکاتی برای حفظ طراوت پاها وجود دارد:
پاهای خود را به طور مرتب بشویید، رعایت بهداشت پا ضروری است. شستن پاها نه تنها باکتری ها را پاک می کند ، بلکه آنها را نیز خنک می کند. می توانید از صابون معمولی استفاده کنید ، مانند صابون نرم NIVEA  که برای پوست ملایم است.

اشتباهات مراقبت از پوست

اشتباهات مراقبت از پوست

اشتباهات مراقبت از پوست: سه اشتباه رایج در مراقبت از پوست که همه ما آنها را مرتکب می شویم! ما سه مورد برتر را در زیر فهرست کرده ایم:

1. خوابیدن با آرایش!

آرایشی که روی پوست باقی می ماند و پاک نمی شود می تواند کثیفی و چربی را به خود بگیرد. و باعث مسدود شدن منافذ شود، از ریزش طبیعی سلول های مرده پوست جلوگیری کند و می تواند حاوی موادی باشد که به مرور زمان پوست را تحریک می کند.

پاک کردن تمام مواد آرایشی و تمیز کردن و مرطوب کردن ملایم پوست قبل از خواب، برای کمک به حفظ پوستی سالم بسیار مهم است، به خصوص که پوست در هنگام خواب بیشتر در حال بازسازی و ترمیم خود است.

2. رژیم های مراقبت از پوست بیش از حد پیچیده

با یک رژیم پیچیده مراقبت از پوست، شما پوست خود را در معرض تعداد زیادی از مواد تشکیل دهنده قرار می دهید. و همچنین خطر آسیب رساندن به عملکرد سد محافظ طبیعی پوست خود را دارید.

استفاده بیش از حد موارد زیر می تواند پوست را از روغن مرطوب کننده طبیعی خود تهی کند.

– تونرها،

– محصولات قابض و مبتنی بر الکل

-همچنین لایه برداری بیش از حد و مالش دادن با ساینده های تیز

و همه اینها می تواند منجر به افزایش احتمال مشکلاتی مانند:

تولید بیش از حد روغن، تحریک و حساسیت، کم آبی و خشکی شود.

3. روتین های مراقبت از پوست فقط با استفاده از آب.

گاهی اوقات، افراد برای کنترل پوست حساس خود- به طور کلی استفاده از پاک کننده ها و مرطوب کننده ها را متوقف می کنند و فقط با آب پاک می کنند. استفاده از آب به تنهایی در واقع می تواند باعث خشک شدن پوست و در نتیجه بیشتر مستعد تحریک شود. به عنوان مثال، در مناطق سخت آب، آب می تواند کاملا قلیایی باشد. مواد قلیایی بیشتر چربی های مرطوب کننده و محافظ طبیعی پوست را از بین می برند. همچنین، آب به تنهایی کثیفی های روغنی را به خوبی پاک نمی کند، بنابراین منافذ ممکن است مسدود شوند. انتخاب محصولات پاک کننده و مرطوب کننده ملایم مناسب برای پوست های حساس و داشتن یک روال ساده مراقبت از پوست- بهتر از استفاده از آب به تنهایی خواهد بود.

ما همه چیزهایی را که برای پاکسازی مناسب پوستتان نیاز دارید، با هر نوع پوستی که دارید، در اختیار داریم. حال که موارد اشتباهات مراقبت از پوست را می دانید، آن ها را رعایت کنید.

رهایی از پوست چرب

نکات مهم برای پوست چرب

نکات مهم برای پوست چرب : پوست براق می تواند به میزان چربی سطح پوست مربوط باشد.  

روال منظم مراقبت از پوست چرب می تواند به کاهش چربی اضافی و حفظ رطوبت پوست کمک کند. گاهی اوقات اگر پوست خشک، کم آب یا تحریک شده باشد، ممکن است چربی بیشتری برای جبران آن تولید کند. بنابراین به دنبال پاک کننده ها و مرطوب کننده های ملایم و غیر تحریک کننده باشید.

این امر مانع طبیعی پوست را مختل نکنند یا باعث مسدود شدن منافذ پوست شوند. به عنوان مثال، محصولات بدون صابون و غیر کومدوژنیک.

بعضی از نکات مهم برای پوست چرب برای بسیاری افراد ممکن است نظر غیر قابل درک به نظر برسد. افرادی که پوست چرب دارند باید پس از پاکسازی پوست خود را مرطوب کنند این به حفظ رطوبت پوست کمک می کند.

بسیاری از عوامل دیگر نیز وجود دارند که می توانند به چرب شدن پوست شما کمک کنند.

اگر سؤالات بیشتری در مورد چربی پوست خود دارید:

توصیه می کنیم برای مشاوره با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در آکادمی مراقبت از پوست فرزانه غنی صحبت کنید. ما همه چیزهایی را که برای پاکسازی مناسب پوستتان نیاز دارید، با هر نوع پوستی که دارید، در اختیار داریم.

وب سایت آموزشگاه مراقبت از پوست ما شامل خلاصه‌ای از محصولات و خدمات ما است. بنابراین می‌توانید بسته به نوع پوست و ترجیحات شخصی خود، مورد مناسب را انتخاب کنید.

از امروز جدیدترین مطالب ما را بررسی کنید و در کمترین زمان در راه دستیابی به پوستی سالم و درخشان و شرکت در دوره های مراقبت از پوست  اقدام کنید.

دوره آموزشی مراقبت از پوست و مو با دریافت مدرک معتبر فنی حرفه ای (فرزانه غنی)

دوره آموزشی پوست و مو با دریافت مدرک معتبر فنی حرفه ای (فرزانه غنی)

این دوره کامل مراقبت از پوست، دانش مراقبت از پوست شما را ارتقا می بخشد، و شما را برای دریافت مدرک معتبر فنی حرفه ای از سازمان فنی حرفه ای کشور کاملا آماده خواهد کرد.

بعد از طی کردن دوره آموزشی مراقبت از پوست می دانید که چگونه درمان های استثنایی مراقبت از پوست و خدمات اسپا را به مشتریان خود ارائه دهید. 

مراقبت از پوست در هر سنی حیاتی است و این عملی است که برای بقیه عمر مفید خواهد بود. وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود، اولین چیزی که به ذهن می رسد، داشتن پوستی درخشان و کاهش علائم پیری است. از این رو انتخاب محصولات پوستی مناسب الزامی است.

در این دوره آموزشی کامل مراقبت از پوست، نحوه انتخاب محصولات مراقبت از پوست با کیفیت بالا را برای بهبود سلامت پوست را هم به شما آموزش می دهیم. در کنار یادگیری فواید مرطوب‌سازی پوست، شما را با تکنیک‌های لایه‌برداری مناسب برای پوستی درخشان و شفاف آشنا می‌کنیم. در نهایت، اهمیت و نکاتی را برای ترمیم پوست برجسته خواهیم کرد.

شما نمی توانید پیری را متوقف کنید، اما می توانید پیری پوست خود را کاهش دهید! اگر یک رژیم مراقبت از پوست را رعایت کنید، می توانید پوستی سالم تر و جوان تر داشته باشید. و اگر به عادات خود پایبند باشید، نتایج می تواند خیره کننده باشد. در این دوره آموزش هایی در این موارد هم گنجانده شده است.

استفاده از دستگاه های جدید و محصولات مراقبت از پوست هم از بخش های مهم آموزشی است که به طور کامل ارائه خواهد شد.

نتایج یادگیری در بهترین دوره آموزشی پوست و مو

آمادگی کامل برای دریافت مدرک رسمی فنی حرفه ای و دریافت مدرک از آکامی مراقبت از پوست اتریش  

آموزش استفاده از دستگاه ها و محصولات مراقبت از پوست و مو 

نکاتی را برای داشتن پوستی درخشان بیاموزید

    بدانید که چگونه مراقبت از پوست خوب می تواند روند پیری را متوقف کند

    اهمیت مرطوب کردن روزانه صورت را بدانید

    تعیین کنید که چگونه آب به پاکسازی پوست کمک می کند

    روش های صحیح لایه برداری برای پوست صاف را بررسی کنید

    با تاثیر رژیم غذایی بر پوست آشنا شوید

    با فواید خواب برای پوست آشنا شوید

این دوره برای چه کسانی است؟

این دوره آموزشی کامل مراقبت از پوست برای تمام افرادی که علاقه مند به داشتن پوستی زیبا و بدون نقص هستند مناسب است. متخصصان علاقه مند به ارائه خدمات عالی مراقبت از پوست و خدمات اسپا به مشتریان خود نیز می توانند از این دوره بهره مند شوند.

شرط ورود

    فراگیران باید 16 سال یا بیشتر داشته باشند تا صلاحیت را دریافت کنند.

ارزیابی دوره آموزشی پوست و مو فرزانه غنی

در پایان دوره، شما ملزم به شرکت در آزمون خواهید بود .

قبل از اینکه برای امتحان نهایی خود بنشینید، این فرصت را خواهید داشت که مهارت خود را با یک آزمون آزمایشی آزمایش کنید .

گواهینامه:

    پس از گذراندن موفقیت آمیز آزمون، می توانید مدرک رسمی فنی حرفه ای  را دریافت کنید.

 با این حال می توانید پس از اتمام دوره بدون شرکت در آزمون، تنها گواهی پایان دوره را دریافت نمایید.

گواهینامه ها قابلیت ترجمع را دارند.

چرا ما را انتخاب کنید؟

    جزوات مطالعه مدون به روز و کامل ، مقرون به صرفه، ساختار یافته و با کیفیت بالا

    مطالبی از کارشناسان پیشرو در این عرصه

    فرصتی برای مطالعه و آموزش در یک محیط حرفه ای و مدرن

    مسئولیت پذیری و پشتیبانی کامل برای ورود شرکت کننده گان به بازار فعالیت حرفه ای

    مدرک معتبر و رسمی فنی حرفه ای از سازمان فنی حرفه ای کشور و اتریش

    فرصت های پیشرفت شغلی عالی

    پشتیبانی دانشجویی از طریق ایمیل، سایت و صفحات اجتماعی

مسیر شغلی

دوره کامل مراقبت از پوست مهارت های مفیدی را ارائه می دهد و برای متخصصان زیر مفید خواهد بود:

    قعالین در مراکز آب درمانی و ماساژ

    متخصص موم و رفع موهای زائد.

    متخصصین زیبایی پزشکی.

    متخصص زیبایی بالینی.

    مشاور مراقبت از پوست.

    نماینده فروش محصولات پوستی.

درمان خشکی و چربی پوست

چهار نوع پوست اصلی وجود دارد: معمولی، چرب، مختلط و خشک. نوع پوست ما عمدتاً توسط ژنتیک تعیین می شود. اما می تواند تغییر کند، به عنوان مثال با افزایش سن پوست ما خشک تر و کمتر چرب می شود. عوامل محیطی و شرایط بهداشتی نیز می توانند باعث تغییرات شوند.

دانستن نوع پوست خود مفید است تا به شما در مراقبت از پوست خود به روش های صحیح کمک کند.

درمان پوست خشک و چرب

  • پوست معمولی پوستی متعادل است – نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک. پوست یکدست به نظر می رسد،
  • پوست چرب مقدار زیادی چربی تولید می کند که به نام “سبوم” شناخته می شود. که یک عامل مرطوب کننده طبیعی است و بخشی از سیستم مانع پوست را تشکیل می دهد. افرادی که پوست چرب دارند بیشتر مستعد داشتن منافذ مسدود شده (جوش های سرسیاه و سرسفید) هستند.پوست چرب اغلب در مدت کوتاهی پس از پاکسازی و مرطوب شدن دوباره براق به نظر می رسد. در این شرایط منافذ پوست بیشتر نمایان می شوند.
  • پوست مختلط زمانی قابل تشخیص است که ناحیه T چرب (پیشانی، چانه و بینی) وجود داشته باشد. که ظاهری براق داشته باشد، در حالی که ناحیه گونه نرمال یا خشک است. منافذ اغلب در ناحیه T چرب بیشتر قابل مشاهده هستند. این یک نوع پوست رایج است و ممکن است از روش های کمی متفاوت مراقبت از پوست در نواحی با انواع مختلف پوست بهره مند شود.
  • پوست خشک می تواند از پوستی که کمی خشک تر از حد معمول است تا پوست بسیار خشک باشد. این می تواند “لکه های” جدا شده یا در مناطق بیشتری باشد و منافذ معمولا کمتر قابل مشاهده هستند. پوست خفیف خشک گاهی اوقات می‌تواند سفت، زبر و کدر به نظر برسد. و خطوط ریز قابل مشاهده‌تر یا مقداری پوسته پوسته شدن به نظر برسد. پوست بسیار خشک معمولاً افراد مسن یا کسانی که دارای شرایط پوستی خاص هستند را تحت تأثیر قرار می دهد.

همه انواع پوست پتانسیل حساس بودن را نیز دارند. اگرچه پوست‌های خشک‌تر نسبت به انواع چرب‌تر مستعد حساسیت هستند زیرا عملکرد مانع پوست بیشتر به خطر می‌افتد.

چه پوستی مستعد آکنه است ؟

چه پوستی مستعد آکنه است؟

چه پوستی مستعد آکنه است ؟ پوست مستعد آکنه اغلب با ظاهر شدن لکه ها و جوش های سرسیاه و سرسفیدمشخص می شود. (که به عنوان انواع کومدون- منافذ مسدود شده نیز شناخته می شود) پوست ممکن است براق یا چرب به نظر برسد- اما پوست مستعد آکنه نیز می تواند در برخی از نواحی مانند گونه ها نرمال یا خشک باشد. پوست مستعد آکنه می تواند از نظر شدت متفاوت باشد. از یک لکه ، یا می تواند شیوع مکرر لکه ها یا جوش های سرسیاه روی پوست باشد. اگر فکر می کنید آکنه دارید یا نگران پوست خود هستید؟! برای مشاوره بیشتر با پزشک یا متخصص مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. آکادمی آموزشی مراقبت از پوست فرزانه غنی جهت مشاوره در کنار شماست.

اگر پوست مستعد آکنه دارید، اصول کلیدی مراقبت از پوست چیست؟

اولاً، پاکسازی پوست به از بین بردن چربی اضافی و همچنین سلول های مرده پوست- آرایش و ناخالصی های جمع شده در طول روز و شب کمک می کند. به طور کلی توصیه می شود که پوست را دو بار در روز، صبح و شب تمیز کنید. پوست مستعد آکنه به پاک‌کننده‌ای نیاز دارد. که چربی اضافی را از بین ببرد، اما همچنان متعادل و ملایم است. بنابراین سد پوستی را تحریک یا ضعیف نمی‌کند – که ممکن است قبلاً ضعیف شده باشد. یک سد پوستی در معرض خطر به نوبه خود می تواند منجر به تولید چربی بیشتر شود. زیرا پوست شما می تواند برای مرطوب شدن و بهبودی خود سعی کند روغن بیشتری تولید کند.

ثانیا، سعی کنید از محصولات غیر کومدون زا استفاده کنید. این به معنای محصولاتی است که منافذ شما را مسدود نمی کنند و منجر به جوش های سرسیاه و لکه های بیشتر نمی شوند. همچنین مهم است که پوست خود را با یک مرطوب کننده سبک آبرسانی کنید. زیرا آبرسانی ممکن است به تولید چربی از پوست شما کمک کند. اگر پوست شما خیلی سریع چرب میشود و آرایش شما به دلیل درخشندگی روی پوست شما ماندگاری ندارد؟ این می تواند به این معنی باشد که پوست شما کم آب شده و برای جبران آن چربی تولید میکند. با این حال، چربی بیش از حد ممکن است ناشی از علت دیگری مانند هورمون ها باشد.

در نهایت، اگر پوست شما به نور حساس شود، محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش ممکن است مفید باشد.

راهکار سلامت پوست دست

راه های سلامت پوست دست

راه های سلامت پوست دست: احساس خشکی و سوزش دست‌ها را از این همه ژل ضدعفونی‌کننده دست و شستن دست‌ها دارید؟

بیاموزید که چگونه و چرا باید از پوست دست هایمان محافظت کنیم و آنها را سالم نگه داریم

در زمان کنونی شیوع ویروس کووید-19; شستن منظم دست ها در زمان های مناسب با استفاده از تکنیک صحیح برای حداقل 20 ثانیه در خط مقدم توصیه ها قرار دارد. ما باید دست هایمان را تمیز نگه داریم، اما سلامت پوست را نیز حفظ کنیم. چگونه می توانیم هر دو را انجام دهیم؟

راه های سلامت پوست دست : نقش و عملکرد پوست ما

مهم است که از سلامت پوست دستان خود مراقبت کنید.

  • دست های ما به شدت به حساس هستند و “ابزار” اصلی ما برای تعامل با دنیای فیزیکی اطراف ما هستند. 
  • پوست از لایه های مختلفی تشکیل شده است. بیرونی ترین لایه ها، اپیدرم و لایه شاخی یک سد محافظ و دفاعی ایجاد می کنند. که به حفظ تعادل رطوبت در پوست کمک می کند و به جلوگیری از عوامل خارجی که می توانند; باعث ایجاد مشکلاتی مانند باکتری ها و میکروب ها، محرک ها و کثیفی ها شوند، کمک می کند.
  • یک محافظ پوستی سالم و با عملکرد خوب برای سلامت کلی شما بسیار مهم است.

یکپارچگی مانع پوست سالم از چندین عنصر تشکیل شده است که همه با هم کار می کنند:

  • سلول های پیرتر و مرده پوست که بیرونی ترین سطح را تشکیل می دهند
  • تعادل رطوبت در پوست
  • روغن‌ها و لیپیدهای طبیعی تولید شده در پوست که به مهر و موم شدن اتصالات بین سلول‌ها کمک می‌کنند- (مانند سیمان بین آجرها که یک دیوار محکم می‌سازد)
  • و فلور طبیعی پوست (باکتری ها، مخمرها و غیره) که معمولاً بی ضرر روی سطح پوست ما زندگی می کنند.

 اگر هر یک از این عناصر مختل شود، مانع پوستی نیز ممکن است کار نکند.

تاثیر شستشو و خشک کردن مکرر و ژل های ضدعفونی کننده دست مبتنی بر الکل:

  • شستشوی مکرر دست ها با صابون های روزانه و عمل ساده خیس کردن و خشک کردن منظم پوست می تواند; به سرعت منجر به خشکی پوست و کاهش سطح چربی های مرطوب کننده طبیعی پوست شود. همچنین می تواند سطح pH طبیعی پوست را مختل کند.
  • استفاده منظم از ژل های ضدعفونی کننده الکلی که ممکن است؛ حاوی رنگ و عطر نیز باشد نیز می تواند پوست را خشک و تحریک کند.

در نتیجه تاثیر بر محافظ پوست خود، ممکن است متوجه ظاهر خشک، پوسته شدن یا ترک خوردگی پوست، به خصوص در اطراف نوک انگشتان و کوتیکول ها شوید. پوست شما همچنین ممکن است حساس تر، تحریک شده یا دردناک شود.

چگونه می توانید به محافظت و حفظ سلامت دستان خود کمک کنید؟ راه های سلامت پوست دست؟

  1. یک پاک کننده ملایم و دوستدار پوست برای شستن دست ها انتخاب کنید.

پاک کننده ملایم پوستی انتخاب کنید که یک شستشوی ملایم پوست است؛ و برای کمک به پوست در حفظ عملکرد طبیعی مانع نیست، برای حفظ سطح رطوبت و چربی های طبیعی طراحی شده است. ضد حساسیت، بدون عطر، سازگار با PH پوست و مناسب برای استفاده در پوست های حساس و خشک است. می توان از آن برای پاکسازی پوست دست، صورت و بدن استفاده کرد.

آکادمی مراقبت از پوست فرزانه غنی جهت مشاوره و انتخاب پاک کننده ملایم پوست در کنار شما است.

  1. به طور منظم از جمله پس از شستشو با کرم یا لوسیون ملایم مناسب برای پوست های حساس مرطوب کنید

برای نگهداری و محافظت روزانه، رطوبت و چربی های سطح پوست خود را با یک مرطوب کننده پر کنید. معمولاً توصیه می شود اگر پوست حساس یا قبلاً تحریک یا آسیب دیده است از محصولات معطر خودداری کنید. اگر نگران وضعیت پوست دستان خود یا خانواده تان هستید. لطفاً برای مشاوره دقیق تر، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مانند داروساز یا پزشک خود صحبت کنید.

روش پاکسازی پوست

راهنمایی برای پاکسازی پوست

راهنمایی برای پاکسازی پوست : وقتی صحبت از مراقبت از پوست می شود! ممکن است فکر کنید که پاشیدن آب روی صورت و کف کردن با نوعی صابون به اندازه کافی خوب است؟!

حقیقت این است که پوست شما زمانی بهترین عملکرد خود را دارد که متعادل باشد. و تمام عملکردهای آن با هم هماهنگ عمل کنند; بنابراین مهم است که بدانید چگونه از آن به درستی مراقبت کنید تا تعادل را بر هم نزنید.

در وب سایت آکادمی مراقبت از پوست فرزانه غنی ما اطلاعات مفیدی را گردآوری کرده‌ایم تا به شما کمک کنیم; و آموزش دهیم که چرا پاکسازی صورت‌تان بسیار مهم است. و همچنین نکاتی در مورد اینکه چگونه می‌توانید روتین روزانه مراقبت از پوست خود را بهبود ببخشید; و به چه ویژگی‌هایی می‌توانید توجه نمایید تا به سلامتی شما کمک کند و هر بار پوست را شفاف کنید.

چرا پاکسازی برای پوست مفید است؟

مطالعات ما دلایل مختلفی دارد که نشان می دهد چرا باید پوست خود را به طور منظم تمیز کنید.

و اینکه چگونه پوست شما می تواند از معرفی این مرحله ساده به عنوان بخشی از روتین زیبایی روزمره شما سود ببرد.

از کمک به خلاص شدن از شر کثیفی و چربی گرفته تا ارائه یک روش سریع و آسان برای پاک کردن آرایش، پاکسازی دارای طیف وسیعی از مزایای شگفت انگیز است. که همه آنها برای ایجاد احساس تمیزی، طراوت و آمادگی برای پوست شما طراحی شده اند. فواید مرطوب کننده ها یا سرم های هدفمند که پس از آن استفاده می شو را بیان میکند.

نکاتی برای پاکسازی پوست خوب

در وب سایت آموزشگاه مراقبت از پوست فرزانه غنی، جدا از راهنمایی برای پاکسازی پوست; نکات و ترفندهایی را نیز پیدا خواهید کرد که به شما کمک می‌کند که چگونه پوست خود را پاک کنید. ما همه چیز را گنجانده ایم، از دمای آب تا اینکه چگونه پوست خود را بعد از آن خشک کنید. حتی می توانید دریابید که چند بار در روز برای پاکسازی ایده آل است; و چگونه می توانید آن را حتی زمانی که وقت کافی ندارید انجام دهید.

ما همچنین نکات عملی، مانند تکنیک‌هایی را که می‌توانید استفاده کنید تا اطمینان حاصل کنید; که نه تنها به‌درستی پاک‌سازی می‌کنید، بلکه در عین حال با پوست خود مهربان هم هستید، نیز آورده‌ایم.

هر چیزی که برای پاکسازی پوست به روش صحیح نیاز دارید

 ما همه چیزهایی را که برای پاکسازی مناسب پوستتان نیاز دارید، با هر نوع پوستی که دارید، در اختیار داریم.

وب سایت آموزشگاه مراقبت از پوست ما شامل خلاصه‌ای از محصولات و خدمات ما است، بنابراین می‌توانید بسته به نوع پوست و ترجیحات شخصی خود، مورد مناسب را انتخاب کنید.

تحریک پوست ناشی از محیط آلوده

تحریک پوست ناشی از محیط آلوده

تحریک پوست ناشی از محیط آلوده :آلاینده های موجود در هوا می توانند شامل گرد و غبار و خاک و همچنین «رادیکال های آزاد» باشند.

ذراتی که در تماس با سلول های زنده ما بسیار واکنش پذیر هستند. از آنجایی که پوست ما یکی از اولین سدهای دفاعی ما در برابر دنیای بیرون است، این ذرات می توانند در طول روز با پوست ما تماس بگیرند.

این ذرات واکنشی ممکن است با عملکرد طبیعی سلول های ما تداخل داشته باشند یا باعث آسیب اکسیداتیو شوند.

که ممکن است در موارد زیر دخیل باشد که این موارد در بسیاری از مواقع ممکن است برای درمان زمان بسیاری نیاز داشته باشد:

  • پیری پوست
  • تحریک پوست و افزایش حساسیت پوستی
  • شرایط التهابی یا آلرژیک مانند درماتیت آتوپیک، پسوریازیس و آکنه

سایر مشکلات پوستی نیز ممکن است ناشی از آلودگی محیط زیست باشد.

  • مونوکسید کربن موجود در گازهای گلخانه‌ای کارخانه‌ها و خودروها، اکسیژن را از پوست می‌گیرد و پوست را بی‌جان و کدر می‌کند.
  • ذرات گرد و غبار و خاک در ایجاد منافذ مسدود شده نقش دارند.
  • آب و هوا نیز تأثیر دارد
  • محیط بسیار خشک  و آب و هوای سرد بسیار سرد ممکن است حساسیت و خشکی را تشدید کند.

برای شرکت در دوره های آموزشی مراقبت از پوست همراه با ارائه مدرک رسمی فنی حرفه ای در آکادمی آموزشی فرزانه غنی از طریق وب سایت یا صفحات اجتماعی ما اقدام کنید.

اهمیت استفاده از کرم صورت با SPF در طول سال

اهمیت استفاده از کرم صورت با SPF در طول سال

اهمیت استفاده از کرم صورت : قرار گرفتن منظم در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV) اثرات زیادی بر سلامت ما دارد – برخی مثبت و برخی می توانند مضر باشند.

مقدار کمی از اشعه ماوراء بنفش در تولید  ویتامین D در بدن ما ضروری است. با این حال، بیش از حد می تواند اثرات جدی بر سلامت چشم و پوست شما داشته باشد.

دو نوع اشعه ماوراء بنفش وجود دارد که می‌تواند منجر به آسیب ‌دیدگی پوست در برابر نور خورشید شود و هر دو با سرطان پوست مرتبط هستند:

نور UVB  باعث آفتاب سوختگی می شود – نشانه واضحی از آسیب دیدن سلول های پوست شما در اثر اشعه ماوراء بنفش زیاد. گاهی اوقات افراد تصور می کنند که نمی توانند در یک روز ابری بسوزند. اما ابرها فقط مقداری نور ماوراء بنفش را جذب می کنند، بنابراین خطر آفتاب سوختگی همچنان وجود دارد.

نور UVA  به عمق پوست نفوذ می کند. باعث پیری زودرس پوست می شود که به صورت چین و چروک و افتادگی دیده می شود. محصولاتی که توصیه های اتحادیه اروپا برای محافظت در برابر اشعه UVA را برآورده می کنند، علاوه بر عدد SPF، دارای این نماد هستند.

محصولات حاوی ضد آفتاب که هم محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش UVA و هم UVB را ارائه می دهند.  محافظت از پوست در برابر اثرات اشعه ماوراء بنفش فقط یک نگرانی برای تابستان نیست. اشعه ماوراء بنفش در تمام طول سال به ما می رسد – حتی در روزهای سرد یا ابری در زمستان.

چند نکته مهم برای استفاده از کرم صورت :

1- برف حدود 85 درصد از نور ماوراء بنفش خورشید را منعکس می کند

2- در حالی که شن یا آب در ساحل و حتی بتن در محیط های شهری ما می توانند مقداری از نور UV را منعکس کنند.

3- اشعه های مضر UVA نیز می توانند از شیشه برخی از پنجره ها عبور کنند.

4- مقدار SPF که در کرم‌های ضدآفتاب و محصولات مراقبت از پوست با میزان محافظت محصول در برابر نور UVB مطابقت دارد.

5- نور UV می تواند از میان ابرها نفوذ و از سطوح منعکس شود و قدرت آن را افزایش دهد.

توصیه هایی مربوط به اهمیت استفاده از کرم صورت:

1- توصیه های مربوط به محافظت از آفتاب برای همه صدق می کند

2- در مورد قرار گرفتن روزانه در معرض نور خورشید به دلیل افزایش حساسیت پوست مراقبت بیشتری میخواهد.

موارد گفته شده بیشتر شامل افرادی میشود که دارای :

پوست بسیار روشن، بیماری های پوستی خاص یا کسانی که از داروهای خاصی استفاده می کنند.

توصیه فعلی ضد آفتاب استفاده از ضد آفتاب با طیف وسیع با مقدار SPF حداقل 30 است.

همچنان توصیه می‌شود که :

قرار گرفتن پوست خود در معرض نور خورشید را با لباس، کلاه و جستجوی سایه محدود کنید.

سایر مقالات مراقبت از پوست را از اینجا می توانید دنبال کنید.

برای شرکت در دوره های آموزشی پوست و مو با دریافت مدرک معتبر میتوانید از طریق وب سایت یا صفحات اجتماعی ما اقدام کنید.